老年人嗜睡的四大原因：

  春季气候温和，午饭后容易困倦。 有些人在春天会昏昏欲睡。 然而，困倦有时是身体疾病的征兆，**遵义公立养老院给大家分享一下老年人嗜睡的原因，以及老年人嗜睡的危害。 

  一、老年人嗜睡的原因：

  1、环境因素

  如果老年人的生活孤独单调，环境孤独，再加上体力差、心功能差、或骨关节炎等，老年人往往不活动，容易出现嗜睡。

  2.大脑因素

  老人昏昏欲睡时，首先要考虑的是是否有脑部病变。 比如老年人有脑部炎症、脑瘤、脑萎缩、脑动脉硬化、脑血管疾病时，可能会出现嗜睡。

  3.物理因素

  一般来说，身体因素是老年人嗜睡的常见原因，老年人身体虚弱，尤其是有一些全身性疾病，如甲状腺功能减退或肺部感染。 早期症状通常是无精打采和嗜睡。

  4.药物因素

  主要指安眠药的副作用，因为有些安眠药的作用时间较长，此外，如果老年人患有慢性肾功能衰竭或低蛋白血症，很可能会出现安眠药的后遗症，表现为第二天起床后精神不活跃。 很好，昏昏欲睡。

  老人昏昏欲睡怎么办？

  1.找出原因

  如果从未经历过困倦的老人突然昏昏欲睡，家人应及时注意。 这是因为某种疾病吗？ 在这种情况下，**及时带老人去看医生检查病情，及早**是一个好办法。

  2. 坚持有规律的作息

  出现嗜睡时，要注意白天是否因晚上睡眠不好而出现嗜睡。 老年人经常**，容易导致晚上**，白天睡眠不足。 如果出现这种现象，老年人应及时调整作息时间，养成早睡的习惯。 早起的好习惯。

  3、坚持适当运动。

  适当的体育锻炼可以帮助睡眠。 运动后，老年人体内的毒素可以比以前更快地排出体外。 适量运动可以促进体内血液循环，增强体质。 老人睡得好，白天也不容易。 困。

  4、注意合理饮食

  良好的饮食习惯可以帮助老年人保护健康，吃得好，睡得香，老年人困倦时，应注意清淡饮食，减少高脂肪、高胆固醇、高糖、高盐食物的摄入，多吃蔬菜水果，注意均衡饮食。

  5、心理调整。

  老年人应该有积极的生活态度，每天为自己制定生活和学习计划，并努力完成。 对与自尊和情感支持有关的问题进行心理咨询非常重要。 心理**的使用可以消除与疾病相关的不良心理因素。 避免精神刺激，帮助老年人建立正常的生活方式。

老年人嗜睡的危害

  1. 老年人嗜睡是中风的前兆。

  如果老人有困意，不管是沙发还是床，只要一碰就会很快睡着，而且睡十多个小时，家人哭不醒 ，所以他们一定要提高警惕，很可能是中风的前兆之一。 因此，**建议，如果发现家里的老人出现嗜睡、头晕、嗜睡等症状，又不知道老人的嗜睡是什么情况，应及时咨询专业医生或到医院就诊。 以免延误**。

  2、老年人因嗜睡易患心脏病

  老年人嗜睡不是好事，心脏病发病率高，美国研究人员发现，白天嗜睡的老年人，尤其是老年女性，比精力充沛的人更容易患心脏病 研究表明，白天。

  3. 晚年嗜睡是阿尔茨海默病

  在阿尔茨海默病的早期，大部分老人也会出现嗜睡的情况，所以家人平时要多关注老人，遇到这种情况及时采取**措施。

  4、老年嗜睡是脑梗塞

  到了老年，由于血管壁受损，很可能发生脑梗塞。 虽然通常没有明显的症状，但在发病前会出现明显的睡眠增加或嗜睡，所以老年人出现这种情况时，家人一定要提高警惕。

  5. 老年嗜睡是糖尿病酮症酸中毒

  对于患有糖尿病的老人来说，如果突然感到困倦，很有可能是糖尿病酮症酸中毒引起的，所以这个时候老人应该尽快送到医院**。

  6、老年嗜睡是脑动脉硬化

  如果老年人患有脑动脉硬化或血管脂质沉积等脑血管疾病，大脑中血脑屏障的通透性会降低，导致脑缺血、缺氧、嗜睡。

  总结：嗜睡现象不是一件小事，老年人的嗜睡很大程度上是由于身体的其他疾病，在某种程度上，嗜睡也是疾病的征兆，遵义公立养老院建议老年人应及时预防，生活中注意调整饮食和作息，通常适度和负担得起的运动可以改善嗜睡和身体健康。