随着国家今年来的高速发展，现在生活条件越来越好，很多家庭都用上了空调，同时很多空调导致的疾病也在蔓延，危害着家里老人的身体健康，但是你知道吗？ 老年人夏天不妨多摇扇子，因为摇扇子可以预防很多疾病，遵义养老院给大家说说老年人夏天摇扇子能够有什么好处？

1.摇掉肩周炎

摇扇子是一种上肢动作，需要手指、手腕和局部关节肌肉的协调配合。 天气炎热时，常用扇子锻炼上肢肌肉，可以促进肌肉的血液循环，增强肌肉的力量和各关节协调的灵活性。 医学认为，老年人的肩周炎是由于肩关节长期缺乏运动，以及风扇、空调引起的风寒感觉，摇摆扇可以远离风扇和空调，锻炼肩关节，加强肩关节肌肉和韧带的力量和协调性。  .

2.摆脱精神障碍

遵义高端养老院发现，人的情绪、情绪和行为与季节变化有关。 在炎热的夏天，很多人都会出现情绪波动，尤其是中老年人，容易出现情绪障碍。 玩手摇扇可以让你快乐放松，邀请三两个知己，坐在阴凉处聊天，精神郁闷一扫而空，有空调的环境会加重精神障碍，而手扇可以让人远离有空调的环境，也就是远离精神障碍。

3..远离中暑

中暑是盛夏时节的常见病，与空调使用不当密切相关，如果空调房间的温度设置过低，与外界温度相差很大，频繁进出房间，忽冷忽热，会导致老年人，尤其是中老年人动脉硬化 、脑血液循环障碍和脑中风。 摆扇可以减少使用空调的时间，对脑血管也是一种锻炼。 摆扇是一种单侧肢体运动，不仅可以锻炼四肢的关节肌肉，还可以锻炼大脑血管的收缩和舒张功能。 有学者发现，脑卒中患者多为右脑半球微血管破裂出血，而大部分中老年人的脑萎缩发生在左半球，这是因为大部分人长期习惯用右手，而左手运动量不大，导致左半球运动较多，而右半球运动不足，因此，遵义社区养老院建议老年人在炎热的天气里应自觉使用左手电扇，通过加强左手的运动，可以激活右脑，改善左肢的柔韧性和身体的萎缩，也可以增强右半球血管的弹性，减少脑血管病的发生。

  老人空闲的时候，可以拿着扇子摇一摇，因为摇扇其实可以帮助老人活动关节，不要让你的关节老化，它可以预防很多疾病，何乐而不为呢？