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老年人夏季摇扇子可以“摇”走疾病

发布时间: 2022-05-31 作者:遵义市红花岗区一鑫老年护养院 分享到:
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随着**今年来的高速发展,现在生活条件越来越好,很多家庭都用上了空调,同时很多空调导致的疾病也在蔓延,危害着家里老人的身体健康,但是你知道吗? 老年人夏天不妨多摇扇子,因为摇扇子可以预防很多疾病,遵义养老院给大家说说老年人夏天摇扇子能够有什么好处?

遵义养老院

1.摇掉肩周炎

摇扇子是一种上肢动作,需要手指、手腕和局部关节肌肉的协调配合。 天气炎热时,常用扇子锻炼上肢肌肉,可以促进肌肉的血液循环,增强肌肉的力量和各关节协调的灵活性。 医学认为,老年人的肩周炎是由于肩关节长期缺乏运动,以及风扇、空调引起的风寒感觉,摇摆扇可以远离风扇和空调,锻炼肩关节,加强肩关节肌肉和韧带的力量和协调性。  .


2.摆脱精神障碍

遵义高端养老院发现,人的情绪、情绪和行为与季节变化有关。 在炎热的夏天,很多人都会出现情绪波动,尤其是中老年人,容易出现情绪障碍。 玩手摇扇可以让你快乐放松,邀请三两个知己,坐在阴凉处聊天,精神郁闷一扫而空,有空调的环境会加重精神障碍,而手扇可以让人远离有空调的环境,也就是远离精神障碍。


3..远离中暑

中暑是盛夏时节的常见病,与空调使用不当密切相关,如果空调房间的温度设置过低,与外界温度相差很大,频繁进出房间,忽冷忽热,会导致老年人,尤其是中老年人动脉硬化 、脑血液循环障碍和脑中风。 摆扇可以减少使用空调的时间,对脑血管也是一种锻炼。 摆扇是一种单侧肢体运动,不仅可以锻炼四肢的关节肌肉,还可以锻炼大脑血管的收缩和舒张功能。 有学者发现,脑卒中患者多为右脑半球微血管破裂出血,而大部分中老年人的脑萎缩发生在左半球,这是因为大部分人长期习惯用右手,而左手运动量不大,导致左半球运动较多,而右半球运动不足,因此,遵义社区养老院建议老年人在炎热的天气里应自觉使用左手电扇,通过加强左手的运动,可以**右脑,改善左肢的柔韧性和身体的萎缩,也可以增强右半球血管的弹性,减少脑血管病的发生。


  老人空闲的时候,可以拿着扇子摇一摇,因为摇扇其实可以帮助老人活动关节,不要让你的关节老化,它可以预防很多疾病,何乐而不为呢?