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关爱老人,从关注血压开始

发布时间: 2022-06-07 作者:遵义市红花岗区一鑫老年护养院 分享到:
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高血压是**常见的慢性病之一,是导致心脏病、脑卒中、肾病发病和死亡的危险因素。我国因心脑血管病导致的死亡占居民总死亡的40%以上,约70%的脑卒中死亡和约50%的心肌梗死与高血压密切相关。

而老年人的高血压控制情况更需要重视,高血压显著增加老年人,发生缺血性心脏病、脑卒中、肾衰竭、主动脉与外周动脉疾病等靶器官损害的危险。

如何诊断老年高血压

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年龄65岁及以上,在未使用降压药物的情况下,非同日3次测量血压,收缩压(SBP)≥140毫米汞柱和/或舒张压(DBP)≥90毫米汞柱,可诊断为老年高血压。另外,曾明确诊断高血压且正在接受降压药物**的老年人,虽血压<140/90毫米汞柱,也应诊断为老年高血压。

老年高血压有哪些特点

常见收缩压升高和脉压差增大;容易出现异常血压波动,如体位性低血压、餐后低血压、血压昼夜节律异常;常伴有多种危险因素和相关疾病;假性高血压随年龄增高而增加。

怎样评估老年高血压

对于老年高血压患者,要**了解病史,仔细进行体格检查,做必要的化验及影像检查,筛查靶器官损害,评估心血管疾病的风险,进行老年综合评估。

如何**老年高血压

生活方式的干预是老年高血压的基础**,血压不能达标的患者需要同时启动药物**。老年人应用降压药的原则是:小剂量起始,尽可能使用平稳的长效制剂,联合用药,制订个体化方案。

老年高血压的管理

高龄老年高血压患者血压≥150/90毫米汞柱时启动降压**,**降压目标是<150/90毫米汞柱。若患者能耐受,收缩压可再降至140毫米汞柱以下。在**老年高血压的同时兼顾其他疾病的**并选择合适的降压目标值。遇老年难治性高血压,要注意鉴别诊断,关注和干预老年人血压异常波动,重视老年综合评估,提升老年高血压患者的生活质量。

1、限制钠盐摄入:钠盐摄入过多,高血压的风险增加,长期限盐可延缓血压随年龄增长而上升的速度。我国平均食盐摄入量超过9g/日,**卫生组织推荐每人食盐摄入量不超过6g/日。

2、**体重:超重和肥胖可促使血压上升,增加患高血压的风险,腹型肥胖可能与高血压有更强的相关性。建议超重和肥胖者**体重。

3、适量运动:运动可降低交感活性、**紧张情绪、**体重,降低高血压发生风险,建议根据自身条件适量有氧运动、进行肌肉力量练习和柔韧性练习。

4、戒烟:吸烟可增加心脑血管病风险,建议戒烟。

5、戒酒:大量饮酒会使血压升高,不喝酒对健康**有益,建议高血压患者不要饮酒,建议目前正在饮酒的高血压患者戒酒,如果暂时不能完全戒酒,应尽量减少饮酒。

6.保持心理平衡:长期的精神压力或焦虑抑郁会增加患高血压的风险,保持积极乐观的态度,避免负面情绪,必要时积极接受心理干预。