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遵义养老院:五招保护老年人免疫力的措施
2022 09-28 遵义养老院:五招保护老年人免疫力的措施

1.多吃抗氧化食物 身体不断产生自由基会损害体内的细胞并破坏免疫系统。 只有抗氧化营养素可以去除它。 随着年龄的增长,人体产生的抗氧化物质逐渐减少,..终无法清除不断积累的自由基。 当身体充满自由基时,健康会闪烁红色。 对老年人具有特殊意义的抗氧化营养素包括维生素E、C、β-胡萝卜素、铜、硒等。老年人可以从土豆、绿茶、柑橘、花椰菜、牛奶、鱼、小麦、樱桃、草莓、西瓜中获取 、西红柿,都是价格低廉的天然抗氧化食品。 通常,老年人的消化功能较差,饮食摄入量减少。 建议适当补充富含抗氧化营养素的复合维生素和矿物质补充剂,如山存银片,其配方为老年人量身定制,满足身体......

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遵义养老院老年人口腔自我保健方法!
2022 06-11 遵义养老院老年人口腔自我保健方法!

部分人认为老年人只要身子硬朗,不生病就证明老人的身体是健康的,其实大家忽略了一个非常重要的事情,那就是老年人的口腔健康问题,为什么部分老年人的口气味道比较重?其实老年人的口腔健康往往存在这些口腔卫生问题,所以遵义养老院的老年人的口腔保健能力是维持老年人口腔功能的必要问题。 养老院老人的口腔保健首先要选择合适的牙刷牙膏

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遵义养老院建议老年人不要天天洗头!
2022 05-09 遵义养老院建议老年人不要天天洗头!

部分男性的新陈代谢比较快,油脂分泌旺盛,如果一天不洗头,会让头发显得油腻,影响形象,所以有些人每天都要洗头,那么,老年人每天洗头好不好?

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